Der bekannte Wiener Arzt und Theologe Johannes Huber legt hier ein neues Buch vor über die holistische Sicht des Älterwerdens. Er nimmt dabei auf geistige, emotionale und körperliche Prozesse im Leben Bezug. Er nennt vier Quellen, die den Prozess des Alterns verlangsamen können. Die erste Quelle bilden unsere geistigen Einstellungen zum Leben, es geht um das Hören auf unsere innere Stimme, um das Training der rationalen Fähigkeiten, um vernünftige Aufgaben und um die Stärkung des Lebenswillens. Die zweite Quelle sind die Heilmittel, welche die Natur uns zur Verfügung stellt. Vor allem von den Pflanzen beziehen wir Mineralien und Spurenelemente, die unsere Lebensprozesse stärken. Der Autor benennt viele Pflanzen, aus denen wir unsere Arzneimittel gewinnen können. Eine dritte Quelle zur Stärkung der Lebenskraft sind bestimmte Hormone, die dem Körper zugeführt werden können. Als vierte Quelle nennt der Autor Prozesse der Epigenetik, die durch unsere sozialen Kontakte mit Mitmenschen gefördert werden. Der geistige und emotionale Austausch mit Anderen, aber auch das Erleben von Körperkontakt und Zärtlichkeit können unsere Lebenskraft enorm stärken. Das Buch befasst sich auch mit Sport und Bewegung, mit gesundem Lebensstil, mit Fragen der richtigen Ernährung. Doch der Autor möchte in diesem Buch medizinische Sichtweisen mit geistigen und emotionalen Prozessen verbinden, es geht ihm um ein ganzheitliches Konzept der Gesundheit. Damit schenkt er uns ein sehr wertvolles Buch zur sinnvollen und zur sozialen Lebensgestaltung, für jedes Lebensalter.

ZIELGRUPPE: alle am gesunden Leben Interessierte, Ärzte, Therapeuten, Lebensberater, Sozialarbeiter, Erzieher, Religionslehrer, Seelsorger, Journalisten, alle Gesundheitsberufe.

Prof. Anton Grabner-Haider