Erst atmen, dann antworten
Ich muss euch ein Geheimnis verraten. Ich mache gerade ein Experiment. Das ist ziemlich schwer. Ganz oft gelingt es mir nicht, aber manchmal schon.
Und dieses Experiment hat mit dem zu tun, was wir gerade im Evangelium gehört haben. Jesus sagt zu seinen Jüngern: „Friede soll mit euch sein.“ Und „bringt Frieden zu den Menschen.“ Und dann haucht er sie an mit dem Atem Gottes und gibt ihnen damit diesen guten Geist des Friedens, der ihnen Kraft gibt, den Frieden zu verbreiten. Und ich glaube es ist kein Zufall, dass er ihnen diesen Frieden mit einem Hauch seines Mundes, also mit einem Atemzug gegeben hat. Ich glaube, in einem Atemzug steckt ganz viel Frieden.
Wie schaut jetzt mein Experiment aus? Wenn ich mich über irgendetwas sehr ärgere, dann möchte ich mich am liebsten sofort aufregen, oder etwas Gemeines sagen. Und dann erinnere ich mich an den Atem des Friedens. Das Experiment ist: Nicht sofort etwas Gemeines sagen, sondern zuerst einmal tief durchatmen. Wenn ich mich aufrege, EINMAL TIEF EINATMEN UND AUSATMEN und dann erst was sagen.
Probieren wir das gleich mal aus: atmen wir ganz tief ein - und wieder aus.
Oft kommt mit diesem Atemzug schon ganz viel Frieden in mein Herz und ich kann das, was mich aufregt ganz ruhig sagen und mit dem anderen wieder Frieden schließen. Leider gelingt mir das nicht immer. Aber ich glaube, es würde mir helfen, wenn ihr auch bei diesem Experiment mitmacht. Wenn ich weiß, dass ich nicht alleine bin bei diesem Experiment, dann spornt mich das an. Deshalb lade ich euch ein, es in der nächsten Zeit auszuprobieren. Wenn ihr über etwas zornig seid, nicht sofort zuschlagen oder schimpfen, sondern erst den guten Geist des Friedens einatmen und ausatmen und dann erst handeln und reden. Versucht es mal. Und wenn wir uns vielleicht mal zufällig auf der Straße, in der Kirche oder im Kindergarten begegnen, dann könnt ihr mir ja verraten, wie es euch mit dem Experiment geht. Ich bin gespannt. :-)