LIMA: „Lebensqualität im Alter“

Lima steht für „Lebensqualität im Alter“ und ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Förderung von Bewegung, Gedächtnis, Alltagsfähigkeiten und Lebenssinn. Nachdem ich die Ausbildung im Jahre 2010–2011 absolviert hatte, bekam ich in Dobl die Chance (das Training findet im Dobler Pfarrsaal statt) eine Limagruppe zu leiten, die zu meiner Freude von Jahr zu Jahr immer größer wurde. Es ist eine Bereicherung zu sehen, wie sehr sich die Teilnehmer im Alter von 64–94 Jahren über die wöchentlichen LIMA-Einheiten und die Gemeinschaften freuen. Neben dem vielfältigen und abwechslungsreichen Programm, das Gedächtnistraining, Sitztänze, Bewegung, Sturzprophylaxe, Singen und vieles mehr beinhaltet, gibt es nach jeder Einheit eine „Lima-Hausaufgabe“, welche die Teilnehmer sehr gerne und gewissenhaft machen. Dieses Training ermöglicht es, Menschen, die nicht „einsam sondern gemeinsam“ sein wollen, auf dem Weg zu mehr Freude und Selbstständigkeit zu begleiten. Mir bereitet es große Freude sie dabei zu unterstützen.

Dieser Kurs wird von der Gesunden Gemeinde zu 50% gefördert, dafür ein herzliches Dankeschön.

Wollen auch Sie einmal dabei sein, dann kommen Sie doch einfach mal zu einer Schnupperstunde.

Ihre Limatrainerin Herta Kainz