Lebensverlängerung durch Bewegung - Kreativität - Ernährung
Moderate Bewegung, Mahlzeiten mit regionalen unverarbeiteten Lebensmittel zubereiten, neugierig bleiben, um den Geist fit zu halten sowie das Aufrechterhalten sozialer Kontakte waren u.a. Eckpunkte der Präsentationen der Vortragenden aus den Bereichen der Ernährungswissenschaft, dem Seniorengedächtnistraining und der Sportwissenschaft.
Es wurden viele Tipps zur altersgerechten Ernährung sowie auch Trainingsanregungen im täglichen Leben für den Körper und das Gehirn gegeben.
Wir laden herzlich zur Tagung Lebensverländerung einmal anders... Bewegung, Ernährung & Bewegung ein!
Die Tagung widmet sich dem gesunden Leben im Alter.
Was hilft, um eine möglichst gute Lebensqualität zu erhalten? Damit man die eigene Selbständigkeit, Beweglichkeit, Vitalität und Gesundheit lange erhält, kann man selbst viel dafür tun.
Um im Alter lange fit zu bleiben, helfen Bewegung, ausgewogene Ernährung, kreatives Gedächtnistraining sowie eine allgemein gesunde Lebensweise.
Am 16. Dezember 2022 fand unsere Tagung mit dem Thema: Gelingendes Miteinander in der Hochaltrigenzeit - Veränderungen im Alter gut meistern statt.
Bei der Podiumsdiskussion wurden auch Themen aus dem Publikum erörtert und mit den Zuhörern diskutiert, interessante Aspekte des täglichen Lebens im Alter beleuchtet und Wege aus schwierigen Situationen aufgezeigt.
Auf unserem Marktplatz hatten die TeilnehmerInnen auch die Gelegenheit sich Unterlagen und Informationen rund ums Älterwerden zu holen.
Am 17. September 2021 fand die Tagung „Hochaltrigsein als Herausforderung – Biografiearbeit als Schatzsuche“ von 15.00 – 18.00 Uhr in neuer Form statt. Dieses Jahr konnte man in Präsenz vor Ort oder zuhause via Livestream alles verfolgen.
